STAGE YOGA ENFANTS
du 17 au 21 février 2025
14h - 17h30
Salle Mansart
Offrez une semaine de stage à vos enfants autour de l'histoire du Livre de la jungle
PROCHAINS ATELIERS ADOS
lundi 17 mars: Les relations: amour, amitié, famille.
Lundi 12 mai: Booster sa confiance et son estime de soi.
MÉDITATION
tous les mardi soirs
À partir du 21 janvier, retrouvez-nous à 21h15 en salle Mansart, pour une demi-heure de méditation en pleine conscience.
Metta est une association de yoga et de méditation en pleine conscience de Maisons-Laffitte, pour adultes, enfants et adolescents.
Elle propose des cours et stages, des initiations, des conférences, et des actions de soutien aux personnes fragilisées ou à besoins spécifiques.
En pali, METTA signifie amour infini, compassion, bienveillance envers tous les êtres. C'est l'une des 10 qualités que le méditant travaille à développer en lui-même.


YOGA
Nous vous proposons des cours de yoga basés principalement sur le travail postural, la respiration et l'attention :
Yoga vinyasa, yoga détente, prénatal, postnatal, enfants, familles.
Apprendre à connaître, à sentir, à maîtriser un peu plus son corps, dans un objectif de mieux-vivre au quotidien.

MÉDITATION
Chaque semaine, un rendez-vous de 30 minutes de méditation vous est proposé pour découvrir et/ou ancrer une pratique.
La méditation en pleine conscience est laïque, elle ne nécessite ni n'empêche aucune croyance. C'est un entraînement mental basé sur l'attention au moment présent, avec la posture mentale la plus objective possible. Elle n'est pas une thérapie à proprement parler, mais a des vertus profondément thérapeutiques.

ACTIONS DE SOUTIEN
Le yoga et la méditation regorgent d'outils accessibles à tous, qui soulagent, qui aident. Ces actions dite "de soutien" auront pour but de participer au mieux-être de personnes malades ou aux besoins spécifiques, par des interventions de groupe ou solo, ponctuelles ou régulières.
