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TOUS NOS COURS SONT ACTUELLEMENT EN VISIO

Traversons 2021 ensemble.

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Jusqu'à nouvel ordre, nous basculons tous nos cours en visio pour permettre une continuité de la pratique. Prochainement, les beaux jours nous permettront de nous retrouver en plein air, respectant ainsi à la fois la sécurité de tous et les besoins de corrections éventuelles qu'exigent nos disciplines.

La pratique est une alliée précieuse en ces temps difficiles, mentalement et physiquement. L'unique constante de la vie étant le changement, nous nous adaptons !

Les séances se font par ZOOM. Chaque personne souhaitant suivre  le cours en visio doit impérativement s'inscrire. Toute inscription est traitée selon notre politique de confidentialité.

À bientôt.

Metta est une association de yoga et de méditation en pleine conscience de Maisons-Laffitte.

Elle propose des cours et stages, des initiations gratuites, des conférences, et des actions de soutien aux personnes fragilisées ou à besoins spécifiques.

En pali, METTA signifie amour infini, compassion, bienveillance envers tous les êtres. C'est l'une des 10 qualités que le méditant travaille à développer en lui-même.

AU PROGRAMME

YOGA

 

Nous vous proposons des cours de yoga basés principalement sur le travail postural :
Yoga vinyasa, yoga détente, prénatal, postnatal, enfants, familles.

MÉDITATION

 

La méditation en pleine conscience est un travail mental basé sur l'attention au moment présent, avec la posture mentale la plus objective possible. Nous travaillons essentiellement sur deux axes : la maîtrise de l'attention et l'acuité de l'esprit.

ACTIONS DE SOUTIEN

 

Le yoga et la méditation proposent énormément d'outils aptes à soulager et aider. Ces séances auront pour but de participer au mieux-être de personnes malades ou aux besoins spécifiques.

 

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CONTACTEZ-NOUS

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Maisons-Laffitte, France

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