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AVEC L'ARRIVEE DES BEAUX JOURS LA PLUPART DE NOS COURS ONT LIEUX SUR L'ILE DE LA COMMUNE
(en visio lors de mauvais temps)

Traversons 2021 ensemble.

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La pratique est une alliée précieuse en ces temps difficiles, mentalement et physiquement. L'unique constante de la vie étant le changement, nous nous adaptons !

Les séances se font par ZOOM. Chaque personne souhaitant suivre  le cours en visio doit impérativement s'inscrire. Toute inscription est traitée selon notre politique de confidentialité.

À bientôt.

Metta est une association de yoga et de méditation en pleine conscience de Maisons-Laffitte.

Elle propose des cours et stages, des initiations gratuites, des conférences, et des actions de soutien aux personnes fragilisées ou à besoins spécifiques.

En pali, METTA signifie amour infini, compassion, bienveillance envers tous les êtres. C'est l'une des 10 qualités que le méditant travaille à développer en lui-même.

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AU PROGRAMME

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YOGA

 

Nous vous proposons des cours de yoga basés principalement sur le travail postural :
Yoga vinyasa, yoga détente, prénatal, postnatal, enfants, familles.

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MÉDITATION

 

La méditation en pleine conscience est un travail mental basé sur l'attention au moment présent, avec la posture mentale la plus objective possible. Nous travaillons essentiellement sur deux axes : la maîtrise de l'attention et l'acuité de l'esprit.

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ACTIONS DE SOUTIEN

 

Le yoga et la méditation proposent énormément d'outils aptes à soulager et aider. Ces séances auront pour but de participer au mieux-être de personnes malades ou aux besoins spécifiques.

 

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