Inscriptions toute l'année
Mini METTA
Enfants - Adolescents
Vous connaissiez peut-être déjà nos activités pour adultes. Découvrez Mini METTA, yoga et méditation en pleine conscience entièrement dédiés aux enfants et aux adolescents.
Les cours se passent sous la direction de Florence, formée en yoga pour enfants, yoga en famille (parents-enfants), yoga périnatal, et dotée d'une solide expérience de plusieurs années notamment dans les écoles. Récemment, forte de ces expériences et mue par l'envie de toujours proposer des outils utiles et variés pour servir au plus grand nombre, elle s'est formée au programme Mindful'Up avec l'institut Cogitoz (certifié Qualiopi) programme de pleine conscience pour les enfants et les adolescents.
Confrontée, lors de ses interventions, à certaines problématiques avec les jeunes, elle s'est également formée aux premiers secours en santé mentale spécial jeunes.
YOGA ENFANTS
6 - 10 ans
Mini METTA se donne pour but d'enseigner le yoga aux enfants de 6 à 10 ans, de les éveiller aux qualités et aptitudes développées par le yoga et la relaxation avec une approche ludique.
Avec Florence, vos enfants passeront un moment amusant, instructif et constructif. Pour compléter et compenser les compétences habituellement demandées aux enfants (notamment à l'école), pensez au yoga !
Rendez-vous en salle Mansart (annexe du gymnase Colbert) :
les mardis de 16h50 à 17h50
Tarif : 300€ pour l'année (32 cours prévus).
Paiement en trois fois possible, nous contacter.
Mindful'Up
PLEINE CONSCIENCE
ENFANTS et ADOS
Le programme Mindful'Up encourage et accompagne les enfants et les ados à gagner en connaissance de soi, en concentration, en autonomie, en gestion du stress et en estime de soi sous forme de respectivement 6 ou 8 ateliers.
Des outils précieux qui viennent soutenir leurs apprentissages à l'école comme à la maison.
Méditation ENFANTS 7-11 ans
Les thèmes des 6 séances du programme Mindful'Up sont les suivants :
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Être vraiment là
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Cultiver l'attention
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Appréhender les émotions
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Le tourbillon des pensées
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Expérience de la pleine conscience
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Se sentir bien avec soi et les autres
Deux modules sont prévus :
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du 8 novembre au 13 décembre ( date limite d'inscription lundi 23 octobre )
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du 28 février au 3 avril ( date limite d'inscription mercredi 7 février 2024 )
Tarif : 150 euros les 6 séances (possibilité de payer en 2 fois.)
Salle Mansart le mercredi 10h30 à 11h45
Méditation ADOS 12-18 ans
Les thèmes des 8 séances du programme Mindful'Up sont les suivants :
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Devenir experts de soi-même: que se passe-t-il à l'intérieur de moi?
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Porter son attention sur...l'attention
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Aiguiser ses sensations corporelles
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Le stress dans tous ses états
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Le grand manège des émotions
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Les effets magiques de la confiance en soi
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La pleine conscience au quotidien
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Bilan
Des sujets passionnants.
Deux modules sont prévus :
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du 9 novembre au 11 janvier ( date limite d'inscription lundi 23 octobre )
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du 18 janvier au 21 mars ( date limite d'inscription jeudi 21 décembre )
Le jeudi à 17h45 au NID, 87 avenue de Saint Germain à Maisons Laffitte
Tarif : 200 euros pour les 8 séances.
(possibilité de payer en plusieurs fois.)
