PLANNING ET LIEUX
Nos cours ont lieu essentiellement en salle
(certains en visio, parfois en plein air quand la météo le permet).
Nos salles 2023-2024 :
Mermoz C, 32 avenue Jean Mermoz, 78600 Maisons-Laffitte.
Mansart, annexe du Gymnase Colbert, 3 avenue Beaumarchais, 78600 Maisons-Laffitte
Lacaze, 24 rue du Mesnil, 78600 Maisons-Laffitte
Le Nid, 87 avenue de Saint-Germain, 78600 Maisons-Laffitte
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Planning 2023 - 2024 :
Lundi
9h15-10h30 : Yoga vinyasa tous niveaux - FLO (salle Mermoz C et visio sur demande)
10h45-11h45 : Yoga prénatal De Gasquet - FLO (salle Mermoz C)
Mardi
16h50-17h50 : Yoga Enfants - FLO (salle Mansart)
19h45-21h : Préparation au vinyasa (débutants) - EMILIE (salle Mansart)
21h30-22h : Méditation en pleine conscience - EMILIE (en présentiel chaque 1er mardi du mois, hors vacances ; en visio les autres semaines)
Mercredi
Nouveauté rentrée 2023 19h45-21h : Vinyasa tous niveaux - FLO (Le Nid)
Jeudi
9h15-10h45 : Yoga vinyasa intermédiaire/avancé - EMILIE (salle Mermoz C)
19h45-21h : Yoga détente (tous publics) - EMILIE (salle Mansart)
Vendredi
11h-12h : Yoga postnatal selon la méthode De Gasquet, avec ou sans bébé, dès les premières semaines après la mise au monde - FLO (salle Mermoz C)
12h30-13h30 : Yoga vinyasa tous niveaux avec FLO ( salle Mermoz C )
Samedi
13h30-15h30 : Pratique longue thématique (atelier de 2h), un à deux samedis par mois (hors vacances scolaires, voir les dates ci-dessous) - FLO ou EMILIE en alternance (Salle Mansart)
Dimanche
11h-12h : Yoga en Famille à partir de 3 ans, un dimanche par mois ( Salle Lacaze)
17 sept - 14 octobre - 12 novembre - 17 décembre - 14 janvier - 4 février - 3 mars - 31 mars - 5 mai - 9 juin - 7 juillet
Dates des PRATIQUES LONGUES du samedi après-midi 2023-2024
(uniquement hors vacances scolaires)
14 octobre (Flo) - 18 novembre (Emilie : Inter/avancé) - 2 décembre (Flo) - 16 décembre (Émilie : Pranayama/Méditation) - 13 janvier (Flo) - 27 janvier (Émilie : En équilibre, pieds/mains) - 3 février (Émilie et Flo : Yoga duo) - 2 mars (Flo) - 16 mars (Emilie : Inter/avancé) - 27 avril (Flo) - 4 mai (Émilie : Détente/Relaxation) - 25 mai (Flo) - 8 juin (Émilie : le flow ) - 22 juin (Flo) - 29 juin (Émilie, Inter/avancé)
Résumé des pratiques longues niveau inter/avancé : 18 novembre - 16 mars - 29 juin

Pratique Longue le samedi 14 octobre
avec Flo - de 13h30 à 15h30 :
Atelier spécial nuque et dos !
La reprise du rythme de travail, famille, etc.. et ça y est, vous voyez des tensions réapparaître dans votre nuque, votre dos.
Venez découvrir la façon dont vous pouvez soutenir votre corps à travers des mouvement qui vont soulager, étirer et muscler. Inspiré de la méthode De Gasquet.
Vous ressortirez allégé.