PLANNING ET LIEUX
Nos cours ont lieu en salle, en plein air et/ou en visio.
Nos salles :
Mermoz C, 32 avenue Jean Mermoz, 78600 Maisons-Laffitte.
Salle 2, POPD (Palais Omnisports Pierre Duprès), 18/20 rue de la Digue, 78600 Maisons-Laffitte.
Mansart, annexe du Gymnase Colbert, 3 avenue Beaumarchais, 78600 Maisons-Laffitte
Jasmin, CSC (Centre Sportif et Culturel), 89 rue de la Muette, 78600 Maisons-Laffitte
Lacaze, 24 rue du Mesnil, 78600 Maisons-Laffitte
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Planning 2022 - 2023 :
Lundi
9h15-10h30 : Yoga vinyasa tous niveaux - FLO (salle Mermoz C et visio)
10h45-11h45 : Yoga prénatal De Gasquet - FLO (salle Mermoz C)
Mardi
17h-18h : Yoga Enfants - FLO (salle Mansart)
19h45-21h : Préparation au vinyasa (débutants) - EMILIE (salle Mansart)
21h20-21h50 : Méditation en pleine conscience - EMILIE (visio, visio + salle Jasmin une fois par mois : 17 janvier - 14 février - 14 mars - 18 avril - 16 mai - 20 juin)
Jeudi
9h15-10h45 : Yoga vinyasa intermédiaire/avancé - EMILIE (salle Mermoz C)
19h45-21h : Yoga détente (tous publics) - EMILIE (salle Mansart)
Vendredi
11h-12h : Yoga postnatal selon la méthode De Gasquet, premières semaines après bébé - FLO (salle Mermoz C)
12h30-13h30 : Yoga vinyasa tous niveaux avec FLO ( salle Mermoz C )
Samedi
13h45-15h45 : Pratique longue thématique (atelier de 2h), deux samedis par mois (voir les dates ci-dessous) - FLO ou EMILIE en alternance (POPD, salle 2)
Dimanche
11h-12h : Yoga en Famille à partir de 3 ans, un dimanche par mois ( Salle Lacaze)
18 septembre - 9 octobre - 27 novembre - 11 décembre - 8 janvier - 12 février - 19 mars - 9 avril
14 mai - 18 juin - 9 juillet
Dates des PRATIQUES LONGUES du samedi après-midi 2022-2023
(uniquement hors vacances scolaires)
1er avril - 15 avril - 13 mai - 27 mai - 10 juin - 24 juin - 1er juillet (inter/avancée) - 8 juillet
Résumé des pratiques longues niveau inter/avancé : 26 novembre - 18 mars - 1er juillet

Pratique du 1er avril 13h45 - 15h45 : vinyasa flow avec Émilie (tous niveaux)
Lors de cet atelier, nous vous proposons une pratique vinyasa tous niveaux.
Nous mettrons notamment l'accent, en début de pratique, sur le "flow", c'est-à-dire la fluidité des enchaînements en lien avec la respiration. Vous pourrez également poser vos questions.
Nous terminerons par du pranayama et une bonne relaxation.