30 minutes de méditation

Tous niveaux. Dates en présentiel : 17 janvier - 14 février - 14 mars - 18 avril - 16 mai - 20 juin

30 minutes
En visio. En salle Jasmin (CSC) + visio 1 fois par mois

Description du service

La méditation enseignée ici est en pleine conscience, c'est-à-dire que nous travaillons par l'attention aux stimuli observables objectivement (et pas, par exemple, sur des chants ou des visualisations mentales). Nous nous entrainons d'une part à mieux connaître et maîtriser son esprit, d'autre part à le rendre plus pénétrant, plus fin. De cet entraînement naissent tous les bienfaits physiques et mentaux de la méditation.

Séances à venir

Politique d'annulation

Toute annulation doit être faite maximum 20h avant le début du cours. Après ce délai votre cours sera déduit de votre forfait ou considéré comme dû.

Coordonnées

07 82 75 67 14

info@association-metta.fr

Maisons-Laffitte, France