Description du service

La méditation enseignée ici est en pleine conscience, c'est-à-dire que nous travaillons par l'attention aux stimuli observables objectivement (et pas, par exemple, sur des chants ou des visualisations mentales). Nous nous entrainons d'une part à mieux connaître et maîtriser son esprit, d'autre part à le rendre plus pénétrant, plus fin. De cet entraînement naissent tous les bienfaits physiques et mentaux de la méditation.