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Cycle ados. Pleine conscience et yoga

Programme comprenant 8 ateliers de pleine conscience Mindful'up et 4 cours de yoga.

  • Lieu à préciser

Description du service

Ce programme très complet propose le parcours Mindful'UP de 8 ateliers qui abordent des sujets cruciaux comme : - les pensées automatiques - les émotions - le stress - les qualités - comment avoir confiance en soi - l'attention Des ateliers qui viennent soutenir le développement, l'estime de soi et la confiance en soi. Car mieux on comprend comment l'on fonctionne physiologiquement , mentalement et émotionellement, mieux l'on se sent. Les 4 cours de yoga, alterné avec les ateliers mindful'UP, nous permettront d'expérimenter à travers le corps, les principes abordés dans les ateliers. Un parcours très complet corps/esprit pour des ados bien dans leur baskets à la maison, à l'école et avec les amis.


Séances à venir


Politique d'annulation

Toute annulation doit être faite maximum 20h avant le début du cours. Après ce délai votre cours sera déduit de votre forfait ou considéré comme dû.


Coordonnées

07 82 75 67 14

info@association-metta.fr

Maisons-Laffitte, France


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