Cycle ados. Pleine conscience et yoga

Description du service

Ce programme très complet propose le parcours Mindful'UP de 8 ateliers qui abordent des sujets cruciaux comme : - les pensées automatiques - les émotions - le stress - les qualités - comment avoir confiance en soi - l'attention Des ateliers qui viennent soutenir le développement, l'estime de soi et la confiance en soi. Car mieux on comprend comment l'on fonctionne physiologiquement , mentalement et émotionnellement, mieux l'on se sent. Les cours de yoga viendront s'alterner avec les ateliers mindful'UP, nous permettant ainsi d'expérimenter à travers le corps, les principes abordés dans les ateliers. Amandine Lignier de l'association gestes et mots d'amour, viendra 3 x dans l'année animer des ateliers thématiques. (sujets à déterminer à ce jours) Un parcours très complet corps/esprit pour des ados bien dans leur baskets à la maison, à l'école et avec les amis.